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处暑|天渐凉小蝌蚪视频在线观看www厂念您安好
发布时间：2021-08-23 新闻来源：小蝌蚪视频_小蝌蚪视频在线观看www_小蝌蚪视频污污_小蝌蚪视频在线观看
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。处暑的到来同时也意味着进入干支历申月的下半月。处暑是廿四节气中一个反映气候变化的节气。从处暑开始，气温逐步走低的趋势进一步明显，生活上需要注意的事项也多了起来。在此，小蝌蚪视频在线观看www厂小编提醒大家要注意以下几点：
1.早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠。睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。
2.多喝水、多喝粥，预防秋燥美容颜。处暑后，天气较为干燥、少雨，人体会因此不适，发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。而、多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。
3.保护脐部，预防疾病。如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适。
4.少吹空调、少开电扇保健康。经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。
5.适量锻炼要坚持。锻炼活动是养生的重要一环。适量运动，可以促进血液循环、加快新陈代谢。
1.早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠。睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。
2.多喝水、多喝粥，预防秋燥美容颜。处暑后，天气较为干燥、少雨，人体会因此不适，发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。而、多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。
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4.少吹空调、少开电扇保健康。经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。
5.适量锻炼要坚持。锻炼活动是养生的重要一环。适量运动，可以促进血液循环、加快新陈代谢。
6.贴秋膘要循序渐进。处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。
